|
как так
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 18,50g | Białk: 29,18g | Węglo: 98,22g.
Śniadanie: Леовит Каша Овсяная Клубника, Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Каждый День Кисель Черника, Суп с фрикадельками. Obiad: Огурец (без Кожуры), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Котлеты из Минтая. Przekąski/Inne: Вино Зинфандел. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|