Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 31,52g | Białk: 56,03g | Węglo: 167,31g.
Śniadanie: Jus Jeruk Peras Segar, Melon, Oatmeal. Lunch: SariWangi Teh Hijau, Terong Balado, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Obiad: Telur Asin, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sayur Campuran. Przekąski/Inne: Fitbar Chocolate Fitbar, Cilok. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|