|
preferivo restare a 62 con più massa muscolare. dai che oggi finalmente si riprende Kung Fu 😍 quanta attesa
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 62,88g | Białk: 68,88g | Węglo: 138,78g.
Śniadanie: Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo, Alpro Latte di Mandorla, Mulino Bianco Pan di Stelle. Lunch: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Natur Puglia Tarallini, Avocado, Bonduelle Mais Bio, Granarolo Mozzarella, Esselunga Rucola e Valeriana, Ecor Semi di Canapa Decorticati. Obiad: Fico d'India, Pane Carasau, Finocchio, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Quinoa, Merluzzo. Przekąski/Inne: Mirtilli, Skyr Vaniglia Isey, Dal Colle Bombolone al Cioccolato. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|