|
:(
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 50,86g | Białk: 60,83g | Węglo: 164,23g.
Śniadanie: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ehrmann Grand Dessert Double Nut. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Магнит Банан. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Томатами, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Przekąski/Inne: Арбуз, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Alpro Напиток Миндальный без Сахара. więcej...
|
|
1445 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 6 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|