Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
704 kcal
|
Tłusz: 32,93g | Białk: 33,87g | Węglo: 72,79g.
Śniadanie: Кофе Эспрессо, Berna Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Conad Croissant Vuoto. Lunch: Gran Casale Speck, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Primo Prato Provoletta Dolce, Acquafarina Piadina Romagnola. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры. Przekąski/Inne: Ананас. więcej...
|
|
1789 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|