Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
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72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1635 kcal
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Tłusz: 36,09g | Białk: 164,90g | Węglo: 176,21g.
Śniadanie: ザバス ミルクプロテイン, ローソン 太ちくわ. Lunch: 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Obiad: 味噌汁, 焼き鮭, ニチレイ 切れてる！サラダチキン. Przekąski/Inne: 山崎製パン 串だんご つぶあん, ザバス ミルクプロテイン, マイプロテイン Impact Whey Protein, ハマダコンフェクト ウェハース, グリコ SUNAO 抹茶ソフト, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
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Traci 13,3 kg na tydzień
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