Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 42,25g | Białk: 82,48g | Węglo: 104,47g.
Śniadanie: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (140g). Lunch: Zero-Cal Sucralose, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frutos da Terra Gergelim Preto, Rúcula, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Suco de Limão, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Queijo Mozzarella, Pachá Massa para Tapioca. Przekąski/Inne: Canela, Nazinha Biscoito de Polvilho Sabor Queijo, Boa Nata Ricota Fresca, Castanhas de Caju, Café, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Alface, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|