Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 98,41g | Białk: 146,53g | Węglo: 19,62g.
Lunch: Green String Beans, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked) . Obiad: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , President's Choice Green Goddess Salad Dressing, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|