Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 63,06g | Białk: 60,27g | Węglo: 133,54g.
Śniadanie: Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Лаваш, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Рис с Овощами, Лук, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза, Веселый Молочник Сметана 15%. Obiad: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Виноград, Riunite Ламбруско, Prime Star Салат Цезарь, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Хохланд Творожный Сыр. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|