Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 77,70g | Białk: 65,64g | Węglo: 202,95g.
Śniadanie: Brioche Salata. Lunch: Conad Croissant Vuoto, Ca' Bianca Focaccia Tradizionale ai Pomodorini. Obiad: Schiacciata, Bruschetta al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sapori di Mare Salmone Grigliato, Peperoni, Spaghetti Aglio e Olio. Przekąski/Inne: Blues Sciroppo di Orzata. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 3 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|