Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 49,82g | Białk: 53,93g | Węglo: 150,19g.
Śniadanie: Danone Iogurte Corpos Danone de Goiaba Açaí, Laranjas, Milbona Iogurte de Soja Pêssego. Lunch: Pão Branco, Melancia, Salada russa. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Minipreço Fiambre de Peru (Peito), Celeiro Pão de Cereais e Sementes Bio. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
aprox. 10300 passos - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|