Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 50,76g | Białk: 91,29g | Węglo: 208,65g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Leite (Leite Integral). Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Obiad: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|