Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 34,67g | Białk: 100,55g | Węglo: 173,00g.
Śniadanie: Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Pêches, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Rumsteack, Pastis. Obiad: Gerblé Levure Diététique, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Whisky, Kellogg's Spécial K Nature , Carrefour Lait Demi Écrémé. więcej...
|
|
3271 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Zakupy - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 16 minut, Bieg - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Course 6km/h - 11 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|