|
ups
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 55,55g | Białk: 199,94g | Węglo: 171,52g.
Śniadanie: Nano Sport Tech Whey Protein, Aceite Vegetal, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Papaya, Splenda Endulzante, Hershey's Cocoa 100% Natural, Canela, Lyncott Queso Cottage 4%, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Aguacate, Salsa Roja, Zumo de Limón, Carranco Queso Ranchero, Queso Cottage, Tomates, Lechuga, Consomé de Pollo, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Pimientos Verdes, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Sanissimo Salmas (Paquete), Sabro Soya Soya Texturizada. Przekąski/Inne: Plátano, Nano Sport Tech Whey Protein, Bimbo Bollitos Artesano, Nescafé Clásico, Svetia Stevia, Calahua Leche de Coco. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Mínimo estuvo buena la comida? xd
11 wrz 18 przez użytkownika: Greko03
|
Las comidas, dos meses de portarse mal
Aprovechando la etapa de volumen
18 wrz 18 przez użytkownika: Berenice Lechuga
|
Estar en volumen es lo mejor del mundo, comer mucho y entrenar a tope, lástima que se gana algo de grasa :c
18 wrz 18 przez użytkownika: Greko03
|
Si, pero ya llegué al límite, siempre da miedo como mujer estar en volumen
18 wrz 18 przez użytkownika: Berenice Lechuga
|
Si me imagino, hay que aprovechar mientras se pueda.
18 wrz 18 przez użytkownika: Greko03
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Berenice Lechuga
|