Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
886 kcal
|
Tłusz: 26,47g | Białk: 71,36g | Węglo: 87,01g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Творожная Запеканка с Яблоками, Печень Говяжья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творожная Запеканка с Яблоками, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Obiad: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Tess Зелёный Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
фитбол - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|