Dziennik yasenka.ya, 12 wrz 18

Profil yasenka.ya | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018

81 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 16 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 września 2018:

1439 kcal

Tłusz: 34,04g | Białk: 68,96g | Węglo: 157,56g. Śniadanie: Пиканта Вишневый Сироп, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Майонез (Низкокалорийный), Минтай Жареный, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Вино Красное Сухое, Шаурма. więcej...

Zyskuje 2,1 kg na tydzień