Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 39,13g | Białk: 226,22g | Węglo: 155,25g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, ローソン 太ちくわ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Obiad: 味噌汁, マグロの刺身, 焼いた卵白, オリーブオイル, 生卵, ファミマ 燻製仕上げのロースハム. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ SUNAO 抹茶ソフト, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|