Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 41,19g | Białk: 134,53g | Węglo: 67,64g.
Śniadanie: Natural One Chá Verde. Lunch: Alcatra Grelhada, Ceviche, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Beterraba Cozida. Obiad: Doce de Leite, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tay.alexandre
|