Ура! Возвращаюсь к здоровому весу 👍😊
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 43,68g | Białk: 107,68g | Węglo: 238,65g.
Śniadanie: Campina Сливки 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Живые Злаки, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Obiad: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Alshifa Natural Honey, Ашан Яблоко, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , ВкусВилл Чурчхела Мцыри с Миндалем , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик В Деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Сухари Мини Московские, Ашан Банан. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|