Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 43,90g | Białk: 46,01g | Węglo: 179,04g.
Śniadanie: Banane, Lipton Thé Vert Menthe Intense. Lunch: Lidl Sauce Tomate au Basilic, Lustucru Riz Complet. Obiad: Carrefour Lait Demi Écrémé , Marque Repère Emmental Râpé, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Oeuf, Marque Repère Pâte Feuilletée . Przekąski/Inne: La Laitière Crème aux Œufs Saveur Vanille. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche nordique - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|