Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 51,77g | Białk: 183,22g | Węglo: 140,62g.
Śniadanie: LeitBom Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Abóbora Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Mel, Banana, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: New Millen Protein Black Flappuccino, Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Protein Black Flappuccino, Arroz Branco (Cozido), LeitBom Leite Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|