Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 67,92g | Białk: 83,84g | Węglo: 133,51g.
Śniadanie: Café, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Queijo Minas. Lunch: Repolho, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Obiad: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Yoki Polenta, Tomates, Seara Linguiça Toscana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elis-miriam
|