Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
301 kcal
|
Tłusz: 4,98g | Białk: 13,35g | Węglo: 54,56g.
Śniadanie: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Лента Грейпфрут. Obiad: Кефир (Обезжиренный), Магнит Лаваш, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Имбирь, Greenfield Зеленый Чай. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Bieżnia - 1 godzina i 20 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi oswaldcobblepotb
|