Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 67,01g | Białk: 119,48g | Węglo: 143,72g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bimbo Rap10 Fit. Lunch: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Batata Doce, Arroz Carreteiro. Obiad: Alcatra Grelhada, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Fit, Banana-Maçã, Batavo Iogurte de Morango, Kobber Granola De Cereais. Przekąski/Inne: Alcatra, Ovo Mal Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariana_mlm
|