|
Revisión nutrición. 36,3% grasa.
Seguimos en buen camino, lo de hace dos días no fue más que un susto.
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 22,66g | Białk: 89,66g | Węglo: 125,52g.
Śniadanie: Paraguaya, Frial Pechuga de Pavo Natural, Lidl Pan de Centeno. Lunch: Melón , Lomo de Cerdo , Tomates, Ybarra Judías Verdes Planas. Obiad: Pan Blanco, Tomates, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Lomo Adobado. Przekąski/Inne: Carrefour Jamon Serrano, Lidl Pan de Centeno, Manzana Verde. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Combat - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|