Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2678 kcal
|
Tłusz: 105,88g | Białk: 119,77g | Węglo: 208,77g.
Lunch: Leffe Ruby, Kronenbourg Bière. Obiad: Amora Mayonnaise de Dijon, Lidl Escalope Cordon Bleu, Coca-Cola Coca-Cola Cherry (Canette), Charal Steak Haché 15%, Fromage Cheddar, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), Old El Paso Tortillas de Blé, McDonald's Frites (Moyenne), 7UP 7UP Saveur Mojito. Przekąski/Inne: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Escabèche. więcej...
|
|
5267 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|