Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2018
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 30,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 52,94g | Białk: 116,97g | Węglo: 131,87g.
Śniadanie: Ранетки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо, Овсянка. Lunch: Ранетки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Булгур с Укропом и Индейкой, Горбуша на Пару, Булгур с Укропом и Индейкой. Obiad: Ранетки, Ранетки, Кукуруза Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ранетки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. Przekąski/Inne: Протеиновые Олади, Протеиновые Олади, Протеиновые Олади. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|