Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2018
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 60,58g | Węglo: 183,70g.
Śniadanie: Банан, Серебряный Снег Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яшкино Конфеты Крокант, Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Obiad: Бабкины Семечки Семечки, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Яшкино Конфеты Крокант, Чай с Молоком, Щебекинская Макароны Бантики, Белый Хлеб, Минтай Жареный. Przekąski/Inne: Огурец (без Кожуры), Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Чай с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. więcej...
|
|
6118 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Czytanie - 4 godziny, Piesze Wycieczki - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|