Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 50,01g | Białk: 92,85g | Węglo: 138,54g.
Śniadanie: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Optimum Nutrition Casein, Первый Вкус Молоко 2,5%. Obiad: Мила Варила Черника Протёртая с Сахаром, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белсыр Пармезан, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кабачок Гриль, Тилапия. Przekąski/Inne: Добрый Сок Гранат Виноград, Сухие Семена Чиа. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svitacheva13
|