Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2018
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 54,34g | Białk: 60,35g | Węglo: 174,69g.
Śniadanie: Alpro Go on, Aldi Vruchten Muesli, Peren. Lunch: AH Grillworst met Kaas, AH Snack Tomaatjes, AH Snackpaprika, AH Les Pains Triomphe Meergranen. Obiad: Optifit Magere Kwark Citroen, Knorr Kaassaus, AH Hamblokjes, AH Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Verkade Digestive, AH Ongebrande Notenmix, Zespri Kiwi Gold, Toblerone Toblerone, Volkoren Brood, Calvé Pindakaas Extra Crunchy. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|