Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2018
|
114,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 39,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 19,18g | Białk: 51,62g | Węglo: 106,40g.
Śniadanie: Luso Agua, Cafe Con Leche (with Sugar), Herbalife Batido. Lunch: Luso Agua, Continente Barra de Cereais Maçã e Alperce. Obiad: Super Bock Cerveja Original, Chicken Breast. więcej...
|
|
3384 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|