Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2018
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4409 kcal
|
Tłusz: 117,44g | Białk: 199,63g | Węglo: 630,58g.
Śniadanie: Banana, Ovo, Prozis Aveia Instantânea, Prozis Peanut Butter Smooth. Lunch: Azeite, Besugo, Batatas (Casca, com Sal, Cozido). Obiad: Nixe Atum Posta Ao Natural, Pura Vida Arroz Integral, Saludães Arroz Integral. Przekąski/Inne: Banana, Clara de Ovo, Tosta Mista, Olá Swirl, Pepsi Pepsi Max Zero, Myprotein Maltodextrina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|