Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2018
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 50,70g | Białk: 119,99g | Węglo: 73,97g.
Śniadanie: Elegê Leite Desnatado, Ovo, Café, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Vital Pão de Sanduíche Integral. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Café, Clara de Ovo, Ovo. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|