|
Doing well. Had a great dinner with friends last night. Was good to get a night away from work!
Be Happy!
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 66,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2595 kcal
|
Tłusz: 118,22g | Białk: 170,30g | Węglo: 91,27g.
Śniadanie: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Sliced Blueberry Loaf Cake, Almonds, Rainbow Trout (Farmed), Lemon Juice, Onions, Red Tomatoes, Crab, Egg Omelet or Scrambled Egg. Obiad: Pita Bread, Chicken Souvlaki, Tzatziki Dip, Greek Salad. Przekąski/Inne: Scotch, Sugar Free Dark Chocolate with Almonds, Starbucks Almonds, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|