Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2018
|
118,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
415 kcal
|
Tłusz: 16,60g | Białk: 37,67g | Węglo: 29,53g.
Lunch: Peito de Frango, Repolho, Couve-Flor Gratinada. więcej...
|
|
3035 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|