Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 53,98g | Białk: 81,58g | Węglo: 186,19g.
Śniadanie: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Wolfgang Puck Creamy Cheese Spread, Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye Bread with Flaxseeds, Fried Egg, Barbara's Bakery Better Than Granola. Lunch: Season Brand Smoked Kipper Snacks Herring (No Salt Added), Silk Unsweetened Cashew Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Mario Medium Pitted Black Olives, Lemons (with Peel), Kroger Baby Carrots, Green Leaf Lettuce. Obiad: Silk Unsweetened Cashew Milk, Copper River Alaskan Wild Sockeye Salmon, Glory Foods Seasoned Southern Style Butter Beans. Przekąski/Inne: Sun-Maid Dried Peaches, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tootsie Roll Dots (Box). więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|