Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2018
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 42,29g | Białk: 69,37g | Węglo: 198,28g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Чай, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Рагу с Курицей, Barilla Макароны. Obiad: Оливковое Масло, Лук, Аристей Сыр Фету Мягкий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 30 minut, Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vishenka-1502
|