|
Мдааа 😡 Что то совсем не понятно 😕 ни грамма минус, Как так то? Неужели 💪 растут 😀
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
866 kcal
|
Tłusz: 25,68g | Białk: 72,64g | Węglo: 90,59g.
Śniadanie: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Авокадо, ПП Панкейки, Арбуз. Lunch: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Шампиньоны Гриль, Салат Овощной, Филе Индейки. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ITLV Маслины без Косточки, Globus Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: На Зубок Фундук, Арбуз. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Если Вы на дефиците, то мышцы расти не могут в принципе:))
13 wrz 18 przez użytkownika: ReyEreya
|
Тогда почему вес стоит? Повысила ккал, и вес поднялся
14 wrz 18 przez użytkownika: Анастасия.71
|
На сколько повысили и за какой срок?
14 wrz 18 przez użytkownika: ReyEreya
|
Больше месяца на повышение, стараюсь по 50 в неделю
14 wrz 18 przez użytkownika: Анастасия.71
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасия.71
|