Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2010
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 146,49g | Białk: 94,82g | Węglo: 30,71g.
Śniadanie: boiled egg, splenda, cream, coffee. Lunch: butter, fried egg, sour cream, chicken breast, pepper jack cheese. Obiad: mayo, ground beef, lettuce, pepper jack cheese, boiled egg. Przekąski/Inne: atkins advantage fudge, tequila, almonds. więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|