|
miiii..
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2941 kcal
|
Tłusz: 89,84g | Białk: 117,71g | Węglo: 414,44g.
Śniadanie: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Philadelphia Philadelphia, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Crastan Orzo Caffè. Lunch: Uva, Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole, Pesca Noce, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Pane Italiano. Obiad: Pesca Noce, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Uovo Sodo, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Powerade Orange, Banana, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Prozis Protein Snack Cookies & Cream, Vitasnella Yogurt 5 Cereali Cocco, Myprotein Antarctic Krill, Mandorle. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina i 4 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|