|
💪😬
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2315 kcal
|
Tłusz: 60,20g | Białk: 273,70g | Węglo: 165,06g.
Śniadanie: Vivo Meglio Avena Drink, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Uovo. Lunch: Iper Simply Riso Basmati, Pomodori, Tonno al Naturale, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extravergine di Oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fettina di Vitello, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Obiad: Vivo Meglio Gallette di Mais, Masina Carne di Cavallo, Santal 100% Pompelmo, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Cetriolo (con Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Sale Marino, Zenzero, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Cannella, Peperoncino Rosso in Polvere. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hai cominciato il periodo di massa?
14 wrz 18 przez użytkownika: Fabio Antonelli
|
Si da un mesetto circa ma ci sto andando piano niente massa ignorante sto optando per ciclizzare i carbo
14 wrz 18 przez użytkownika: hardcontrol92
|
14 wrz 18 przez użytkownika: Fabio Antonelli
|
14 wrz 18 przez użytkownika: hardcontrol92
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hardcontrol92
|