Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2010
|
135,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 51,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 48,98g | Białk: 81,32g | Węglo: 159,65g.
Śniadanie: All Natural Chunky Salsa (Medium), coffee, Red Bull Energy Drink, odwalla. Lunch: almonds. Obiad: Roasted Garlic Hummus, lettuce, lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Whole Wheat Tortilla Wraps, Hummus with Roasted Pine Nuts. więcej...
|
|
4428 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|