Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2010
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 67,23g | Białk: 91,20g | Węglo: 166,03g.
Śniadanie: Whey Protein Pure Protein. Lunch: Chopped Walnuts, Strawberry, Activia Light Yogurt. Obiad: McDonald Fries, Newman's Own Ranch Dressing, Premium Bacon Ranch Salad w/Grilled Chicken - no Bacon Bits. Przekąski/Inne: cinnamon toast crunch, Dove Promises, Low Fat Cottage Cheese, Zone Perfect. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hello new buddy! I'm just checking in to say hope you will have a great week. I also have struggled all my life with my weight. I have gotten very thin and usually am "normal" sized, but it's always been a battle within. I hear you with May being so crazy busy it was unbelieveable! It seems like things are calming down with school being out and we can have a little more breathing room! Keep at it and have a great week!
14 cze 10 przez użytkownika: livelifefully
|
14 cze 10 przez użytkownika: loveaic
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|