Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 62,92g | Białk: 51,06g | Węglo: 183,43g.
Śniadanie: Lizi's Granola Original, Café. Lunch: Notre Jardin Mélange de Crudités, Moules Cuites, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne. Obiad: Pain Complet, Favorini Gaufrette Parfum Vanille, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Belle France Yaourt Aromatisé, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tarte aux Légumes, St Michel Madeleines au Chocolat, Sushi Shop Soupe Miso. Przekąski/Inne: Croissants au Beurre, Suchard Rocher Noir. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Praca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|