|
kein Wunder bei dem was ich in den letzten Tagen gegessen hab 🤭
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 35,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3717 kcal
|
Tłusz: 165,07g | Białk: 148,83g | Węglo: 402,12g.
Śniadanie: Honig, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Paprika Hanf Aufstrich, Lindenhof Irish Cheddar, Marmelade, Räucherlachs, Almette Natur, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Lunch: DM Bio Kokosöl, Ener Bio Kokosmilch, Rote Paprika, Aldi Räuchertofu, Dinkelnudeln. Obiad: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis, Ja! Remoulade, Vapiano Insalata Caprese, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Przekąski/Inne: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis, Cappuccino, Krapfen. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|