Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2018
|
109,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 69,58g | Białk: 102,19g | Węglo: 153,43g.
Śniadanie: Verde Campo Natural Whey Banana, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, H2OH! Limoneto, Panco Pão de Hamburguer, McDonald's McFritas (Média). Obiad: Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Maçã, Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Banana. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|