Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2018
|
108,0 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 98,50g | Białk: 68,50g | Węglo: 135,50g.
Śniadanie: Great Value Butter Flavored Syrup, Great Value Buttermilk Waffles, Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Great Value Extra Fine Granulated Sugar, Celestial Seasonings Green Tea. Obiad: Great Value Tomato Ketchup, Moore's Creamy Ranch Buffalo Wing Sauce, Kentucky Kernel Seasoned Flour, Great Value French Fries, Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings, Great Value Whole Milk. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Kroger Water, Reese's Peanut Butter Cups Assortment. więcej...
|
|
4601 kcal
|
Ćwiczenie:
Dressing/Undressing - 19 minut, Ogladanie TV - 11 godziny i 14 minut, Spacer - 44 minut, Gotowanie - 9 minut, Prace Domowe - 18 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Siedzenie - 1 godzina i 59 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 47 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dragon Goddess
|