Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 50,05g | Białk: 149,70g | Węglo: 112,14g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, New Millen Protein Black Flappuccino, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, LeitBom Leite Desnatado, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Powerone Pasta de Amendoim Integral, Banana. Lunch: Power One Ketchup Zero, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Canto de Minas Requeijão Light, Patinho Grelhado, Fit Food Espaguete de Feijão Preto. Obiad: Natural Leite Condensado Zero, Batata Inglesa Crua, Canto de Minas Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Natural Leite Condensado Zero, Power One Paçoca Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, New Millen Protein Black Flappuccino, Canto de Minas Coalhada Light. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|