Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2018
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 62,77g | Białk: 86,68g | Węglo: 175,34g.
Śniadanie: Açúcar Mascavo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Aipim (Cozido). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado). Obiad: Granola, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Morangos. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mauzinha102489
|