Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 43,00g | Białk: 65,07g | Węglo: 166,92g.
Śniadanie: Sosis Daging Sapi, Roma Malkist Crackers (2). Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mangga. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|